Alimentos para bajar el estrés
A continuación compartimos algunos alimentos que ayudan a controlar los niveles de estrés o cortisol en el cuerpo
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Cardio o Pesas después de los 40
Te repites la misma pregunta una y otra vez: ¿Debería enfocarme más en el entrenamiento cardiovascular o en el entrenamiento con pesas?
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