Se entiende que éste no es un tema del que platicamos a diario ni abiertamente, pero la calidad de tu popó es digna de una buena charla. El color, la textura y la frecuencia con la cual vas al baño pueden revelar muchos datos sobre tu salud. Depende del color de tu popó, pero siempre hay una explicación muy simple a lo que está sucediendo.
¿Cómo es el popó “normal”?
Aunque las evacuaciones son variables y distintas, el popó “normal” debe seguir algunos criterios básicos. Hay diferentes tipos, tales como “delgadito” que indica presencia de estreñimiento, “grueso” que viene siendo el ideal y “agua” que indica alguna infección o falta de fibra en la dieta. El popó también varía en colores, dependiente de lo que se esté comiendo, pero generalmente tiende a ser de colores marrones.
Diferentes tipos de popó y su significado:
COLORES
Café: es un color normal
Rojo: en el peor de los casos se puede deber a un sangrado intestinal
Blanco: puede estar indicando presencia de hepatitis
Verde: Se puede deber a alta ingesta de vegetales o a bilis no digerida
Amarillo: Se relaciona con malestares en la vesícula biliar
Negro: se puede deber a un sangrado gastrointestinal en la parte superior o en su defecto al consumo de hierro
TAMAÑO, FORMA Y TEXTURA
La Escala de Heces de Bristol nos indica que existen 7 tipos de popó en función de su forma y textura. Los tipos 1 y 2 indican estreñimiento, los 3 y 4 son normales y del 5 al 7 indican diarrea y urgencia.
Tipo 1: bultos pequeños y duros, como nueces, difíciles de pasar
Tipo 2: en forma de salchicha, pero con grumos
Tipo 3: como salchicha, pero con grietas en la superficie
Tipo 4: como una serpiente, lisa y suave
Tipo 5: gotas suaves con bordes bien definidos, fáciles de pasar
Tipo 6: piezas esponjosas con bordes irregulares
Tipo 7: acuoso, sin piezas sólidas, completamente líquido
FRECUENCIA:
Además de la textura, forma y color también es importante saber la frecuencia con la cual vas al baño a defecar. Todo individuo debería tener por lo menos una evacuación por día. Aún así, es normal tener 3 evacuaciones por día, lo cual equivale a una después de cada comida.
¿Qué debes hacer si tu popó es anormal?
Los seres humanos tenemos patrones intestinales totalmente distintos, pero es importante detectar cualquier anormalidad en nuestro popó.
En el momento en que nos percatamos de que algo no es común en nuestros desechos, se debe buscar ayuda profesional de inmediato. Si te sientes preocupada por la textura, forma, tamaño o color de tu popó consúltalo con tu médico para que te indique el mejor tratamiento.
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